Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, romero, se secaron.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	9.31 g	9.31%
La energía (calorías)	331 kcal
Energía (julios)	1387 kJ
Proteína	4.88 g	4.88%
lípido total (grasa)	15.22 g	15.22%
Ceniza	6.53 g	6.53%
Hidratos de carbono, por diferencia	64.06 g	64.06%
Fibra, dietética total	42.6 g	42.6%
Calcio, Ca	1280 mg	1.28%
Hierro, Fe	29.25 mg	0.03%
El magnesio, Mg	220 mg	0.22%
El fósforo, P	70 mg	0.07%
Potasio, K	955 mg	0.96%
Sodio, Na	50 mg	0.05%
Zinc, Zn	3.23 mg
Cobre, Cu	0.55 mg
El manganeso, Mn	1.867 mg
El selenio, Se	4.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	61.2 mg	0.06%
tiamina	0.514 mg
Riboflavina	0.428 mg
La niacina	1 mg
La vitamina B-6	1.74 mg
El folato, el total de	307 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	307 µg
El folato, DFE	307 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	156 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	3128 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	7.371 g	7.37%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.05 g	0.05%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.037 g	0.04%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.315 g	0.32%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.131 g	0.13%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.991 g	4.99%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.094 g	0.09%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.6 g	0.6%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.379 g	0.38%
22: 0 ácido graso saturado	0.387 g	0.39%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.294 g	0.29%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.014 g	3.01%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.059 g	0.06%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.17 g	0.17%
18: 1 indiferenciada	2.66 g	2.66%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.125 g	0.12%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.339 g	2.34%
18: 2 indiferenciada	1.16 g	1.16%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.076 g	1.08%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	58 mg	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g